【所谓4-4-2】
4-4-2从创始如今已经超过35年了，在足球史上扮演着圣经的角色。
最平凡的往往是出众的，最平淡的往往是永恒的，这是不灭的真理。
这个阵需要两个前锋不停地跑动，因为没有边锋，所以不能再像只使用中锋。前锋必须有一定活动范围和组织能力，而不能都是单纯射门得分的射手。
中场两侧使用体能充沛、速度奇快的球员。因为他们需要大范围活动，协助防守，参与进攻甚至射门得分。经常沿着边线来回冲刺，能够拉开对方防守传中。
中路安排充满侵略性和富有创造力的球员。能攻善守是中场球员的最高标准，如果缺乏创造力或缺乏防守能力，则考虑攻击性中场和防守型中场搭配使用。
边后卫在防守中的职责并不是很重，区域防守降低了他们的防守半径，所以他们可以更多地投入进攻，在这个位置上，有时候需要兼职完成边前卫的任务。
区域防守的中后卫主要司职防守，两名中卫要有空中优势，其中一人还要负责指挥整条防线的行动。极强的抢断能力，不时地造越位，对进入防区的对手进行凶狠防守以保证最后的安全。
4-4-2区域防守是对球场区域进行精确划分的。
不论防守队员还是进攻队员基本上活动在某个指定区域，防守队员基本站成一条直线，只有在情况危急，才会对进入该区域的对方球员进行贴身防守。
4-4-2体系能够使一支球队的队形更加紧凑，并将几条线之间的空间压缩到最小。
需要防守队员行动迅速，并时刻站在中场球员身后合适的位置上。这种效果通常被称为压缩空间。
4-4-2阵型的好处,总结起来就是"平衡",
没有什么显著的特点,但没有特点就是最大的特点，我觉得4-4-2有以下优势：
1.相对来说比较稳定,大家面对的球队各种档次都有,但是大多数的比赛面对的是跟自己水平相近的球队.所以说“不被爆冷”比“爆别人的冷”更有意义.发挥稳定是很重要的。
2.可变性强,4-4-2大多数的比赛可以用常规,追求平衡.如果有特殊需要也容易变换.变成防反,双翼,单路,强攻,均可.因为它的各位置球员分布均匀,可以针对不同战术进行变化.其他阵型有一定限制,4-5-1也是不错的阵型,但打强攻效果不如4-4-2理想.
3.人员配置合理,利于球队的换血与改造.2个中后,2个边后,2个中前,2个边前,2个前锋.换血时可采用1老带1新.交替更换.
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