西游降魔篇玩家修炼所采用的是动静双修之法，即所谓的性命双修，动则精研武艺、降妖除魔，强身锻体以达武道巅峰；静则修身养性、抱元归一，养精神修神通，追本溯源证得大道。
打坐修行是静修最基本的方法。抱朴子曾云：“息调心净守黄庭，一部浑全圆觉经。悟劫此身犹是幻，蒲团坐上要惺惺。”在游戏中，玩家不论在何时何地都可以自由选择进入打坐状态，打坐时除了可以吸收天地间五行元素养身之外，还会获得一定的打坐银币奖励。打坐之时，如果有幸能碰到有缘人还可以与她一起双修，双修打坐不仅可以额外获得一部分打坐银币和元灵奖励，还对玩家修为境界的突破有极大的益处。
在游戏中，修炼境界共分为培元、筑基、化丹、金丹、大乘、飞升、炼虚、炼神8个等级，每突破一个境界都会给玩家的属性带来巨大的提升。元灵是玩家在修炼过程中吸收天地灵气凝聚而成的精华，元灵的多少是决定玩家修为境界高低的重要标准。不同于其他心法的修炼。
《西游降魔篇》中每个玩家的体内都有9个由奇经八脉经脉交叉组合而成的聚合点，将元灵凝聚在此处可以激发体内潜力，将灵力贯通全身达到元神通透之境是身为修身者梦寐以求的修炼境界。
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