某天，魏延和艾斯一起在议会厅内处理公务，由于魏延中途睡着很久，艾斯吐槽，这样下去肯定会变成一个大胖子。魏延回答道：这就不用你操心了。我可是一直都有在做运动，保持好身材。
艾斯很诧异的说：诶，做运动！
魏延：是滴，每天晚上都有在做、运、动！
艾斯听着魏延的一番话，脑袋里浮想联翩：难道魏延是在做什么少儿不宜的运动，还扭动自己的小蛮腰（?﹃?）！
原来魏延说的既有趣又有效的运动是跳舞呢，刘璋和关羽听了之后也想加入魏延，纷纷要求魏延教他们跳舞！于是三人约好魏延放假的那天，由魏延教她们跳舞！还蛮期待的呢，到底魏延跳的是什么舞蹈呢？
到了约定的这天，只见魏延身着一套蓝色异域服装，精瘦的腰肢，小麦色的皮肤，再加上这套服装，完美极了，看完在场的人都流口水！
魏延先叫大家下压热身，但是关羽和刘璋两个人直接被压的呱呱大叫~
热身结束后，魏延和艾斯先配合跳了一段恰恰来做示范，只见魏延灵活地摇摆着腰肢，告诉飞舞的头纱和裙摆，如鲜艳欲滴的蓝玫瑰一般。那天之后，对课程颇为满意的关羽她们将这个减肥方法推荐给其他同伴，对此有兴趣的人也纷纷参与其中。
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