朋友晚安这款软件是可以帮助大家健康助眠的APPo,而且软件内还会帮助大家做出睡眠测评,而且在这个软件中可以精准的为你做出诊断,能够让你来了解到自己身体失眠的情况哦,更有专业的睡眠监控功能,能够让您实时掌握到自己的睡眠准确时间!
睡眠硬件监控:只能分析睡眠质量变化趋势,专业的睡眠报告可以更好地了解您的睡眠。
睡眠评估:了解失眠的原因并制定个性化的诊断和治疗计划。
CBT-I培训:失眠的行为认知疗法,也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法。
专家咨询:著名睡眠专家提供咨询服务。
1.用户可以自由设置闹钟,软件会实时提醒您,唤醒您。
2.睡眠监控:睡眠时间记录,睡眠记录,掌握自己的睡眠情况。
3.早睡习惯:睡前锁定手机,冥想助眠,催眠音乐播放不会中断,催眠音乐定期结束。
其实现在的年轻人有很多时候都会有失眠的状况,那么现在这款软件就可以为你带来一个非常好的一个著名计划能够让你养成早睡的习惯,而且软件内还会为你提供丰富的睡睡眠音乐,让你可以在这里享受到催眠的感觉哦!
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