现在人们的生活压力非常大，也有很多人都会失眠，失眠是一件非常痛苦的事情，但是有了海豚睡眠这个APP后，它可以帮助人们引导睡眠，还有专门的睡眠课程，让缓解用户们的压力，感兴趣的朋友们快来试试吧。
1、 温暖、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音
2、7日养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力
3、 专业的冥想睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程
河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。
根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率。
【适用人群】
- 短暂性失眠，需要助眠的人群
- 不规律作息、睡眠拖延症的人
- 受生活与职场中的压力导致失眠的人
- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
轻松的睡眠环境，还有各种助于睡眠的电台，让用户们全身心得到一个放松，改善人们的睡眠质量，如果你有点失眠，那么快来试一试吧，会有效果哦。
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