训练和锻炼运动的间隔计时器是一款非常好用的计时器软件。该软件是专门喜欢运动健身的朋友们精心设计的，可以设置比较合理的锻炼的计划，可以规划自己的运动时间。无论是高强度间歇的训练，还是自重的训练，都可以按照自己的实际需求设置运动的间隔以及休息的间隔。采用的都是非常科学的方式，这样就不会导致用户运动过度。
*设置相关的休息和运动的间隔以及训练的组数，特别的实用。
*帮助用户更加专注于训练，可以轻松完成自己的目标，而且不会受到任何的困扰。
*不同的低点以及最高点暂停疫苗，都可以将自己的身体推向极限。
*方便调整自己的训练计划，帮助用户进行自身体重的训练。
*记录下自己的心得体会以及身体的状况，也可以记录自己当日的运动。
*轻松完成更多的健身的计划，同时可以关闭音效，这样就可以对间隔进行区分。
*提醒自己要按时完成，同时养成一个科学锻炼的好习惯。
一切都是非常人性化的，帮助用户在每组训练或者休息间隔的前后几秒钟发出声音来进行提示，用户也可以进行关闭音。
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