柿子小本是一款非常实用的运动健身记录软件，你可以利用它来记录生活当中自己所运动的各项数据，而且可以连接相关的智能设备，这样所有的数据会不断的进行更新，让自己的身体变得更加健康，这是你的目标之一，而且他会为你量身打造一套专属于你个人的健身计划，非常不错。
*记录自己运动时的所有数据，可以更好的帮助你判断你个人的身体情况。
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*最简单的包括体脂率，体重等各项数据，他也是会为你进行一个详细的分析的。
*通过最科学的方式进行减肥，让你享受更加轻便的打卡方式。
*根据你个人情况身体变化不同，会为你随时调整方案数据。
*制定一个目标，朝着目标努力前行，控制自己的运动以及饮食，你会发现自己身体的变化。
*每天坚持打卡，养成良好的习惯，你也会更加为之着迷。
它的功能设置是非常多样的，而且会有各种不同的模板等待着你，每一项数据都会给你带去更多的帮助，也可以让你养成更加良好的习惯，从而应对生活的变化，拥有一个健康的体魄是你生活的成本之一，为之努力吧。
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