keep自由运动是一款提供自由式健身训练视频和计划的手机应用程序，包含数千种不同的健身动作和训练方案，还有跟踪记录和定制化的运动计划功能，适合在家健身。用户可以根据自己的目标和需要选择适合自己的训练内容，并自己添加做的运动和修补前一天的运动。跑步功能还能结合地图跑出图案。
1)包含各种类型的训练和跟踪内容，如跑步、瑜伽、腹肌、拉伸等。
2)可进行家庭健身，减少时间和空间限制。
3)定制化的运动计划和跟踪记录功能，能够根据自身情况和目标是否合理运动，以及记录自己的运动进度。
4)采用语音引导和动态图像，使用户更容易掌握正确的运动技巧。
1)为智能手环、智能手表等智能穿戴设备提供与健身的联动，更加智能高效。
2)提供直播健身课程，用户可以在线跟随老师进行运动。
3)通过互动社群促进用户之间的交流，分享健康和体验，以及获得更多的知识和技巧。
4)提供运动计划和健康数据导出、分享的功能，帮助用户更全面地掌握自己的健康状况。
*数千种不同的健身动作和训练方案提供了丰富的健身内容。
*针对不同人群提供不同的训练方案，如减肥、增肌、体式改善等。
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